Depressie Volgens de definitie in het diagnostisch handboek hebt u een depressieve stoornis als sprake is van het volgende. Tijdens een en dezelfde periode van veertien dagen treden minstens vijf kenmerkende symptomen op: • u bent neerslachtig, verdrietig, somber, huilerig; • u hebt alle belangstelling verloren voor, en plezier in dingen die u tot dusver graag deed; • u hebt veel minder of veel meer eetlust dan gewoon en u bent afgevallen of aangekomen; • u kunt moeilijk in slaap komen of u slaapt te veel; • u bent zo geagiteerd en rusteloos, of zoveel trager dan anders, dat het anderen is gaan opvallen; • u bent moe en u hebt nergens energie voor; • u voelt zich een nietswaardig vod of hebt uitzonderlijke schuldgevoelens over dingen die u al dan niet   gedaan hebt; • u kunt zich moeilijk concentreren, helder denken of besluiten nemen; • u hebt het gevoel dat u dood beter af zal zijn of u denkt aan zelfdoding; Deze symptomen zijn ernstig genoeg om uw dagelijks leven in de war te sturen, problemen te geven bij uw werk of uw relaties te verstoren; De depressie heeft geen specifiek oorzaak zoals alcohol, drugs, medicijngebruik of een lichamelijke ziekte; Uw depressie is niet slechts een normale reactie op het overlijden van iemand die u dierbaar was. Het bovenstaande geeft aan dat u aan nogal wat kenmerken moet voldoen, wil er sprake zijn van een depressieve stoornis. Denkt u dus niet al snel dat als u somber bent, u ook aan een depressieve stoornis lijdt. Dat wil overigens niet zeggen dat u geen steuntje in de rug of professionele hulp kunt gebruiken!